Выпуск 82
![]() |
Электронный журнал "Секреты самогипноза и аутотренинга" Автор – Дмитрий Петухов |
![]() |
В прошлом выпуске
В этом выпуске
|
Здравствуйте, дорогой подписчик!
В прошлом выпуске речь шла о том, как важно четко и точно формулировать свои желания. Я даже дал Вам практически пошаговую стратегию.
И вроде бы все просто – следуй алгоритму и любая проблема должна преобразиться в ясную цель.
К сожалению, в реальности, не всегда бывает все так просто. Иногда наши проблемы так «затуманивают» наш разум, что бывает трудно вот так сразу, перейти от проблемного мышления к целевому.
Что же делать в такой ситуации? Как вариант, можно конечно, на время отложить решение проблемы. Но, лучше, применить другую стратегию.
Вариант, который я предлагал в прошлом выпуске, основан на активном анализе на уровне сознания. Но, если сознательный анализ не приносит результатов, мы можем обратиться за помощью сразу к нашему подсознанию. И в этом нам помогут различные метафоричные способы решения проблем.
Я называю эти методы метафоричные, т.к. в них используются различные образы и метафоры как для формулирования, так и для решения проблем. А если учесть, что основной язык нашего бессознательного – это как раз образы, ассоциации, метафоры, то становится понятным, что эти техники могут быть весьма эффективными.
И как раз сегодня я хочу предложить Вам одну такую технику, которая называется «Навести порядок».
Эта техника стимулирует запуск поиска решения проблемы на уровне подсознания. Вот как она выполняется:
1. Войдите в транс (например, с помощью АТ)
2. Представьте себе дверь (любого вида) с табличкой на которой написана или изображена с помощью какого-то символа ваша проблема. Суть в том, чтобы подсознание поняло, с чем вы просите его разобраться.
За этой дверью будет какое-то помещение. Может быть, это будет знакомое помещение, а может быть и нет. Это не важно. Главное, что раз это помещение олицетворяет вашу проблему, значит, что-то в нем будет «не так». Т.е., что-то окажется не таким, как бы вы хотели видеть. Может быть, оно будет слишком захламлено, или, наоборот, там будет чего-то не хватать. И вам нужно будет там что-то изменить, убрать, исправить или добавить, в общем, преобразить это помещение так, как вам нравится
У вас есть все необходимое время, чтобы сделать все, что нужно. Ведь вы знаете, что время в трансе течет по-другому. Вы можете провести в этом помещении несколько часов, а объективно, во внешнем мире при этом может пройти всего несколько минут.
3. Входите. Внимательно осмотритесь и осуществите все изменения, которые посчитаете нужными. Что-то убрать, или наоборот, добавить, прибраться, создать дополнительное освещение, расширить или уменьшить комнату, украсить … Внесите все изменения, которые вам захочется сделать.
4. Закончив, смените на двери табличку на «Решение» или «Здоровье» (если вы решали соответствующую проблему), или любое другое, которое подойдет.
5. Выйдите из транса.
Очень рекомендую заранее подготовить бумагу и ручку, т.к. после завершения этой техники, у Вас вполне могут возникнуть какие-то важные мысли, идеи по поводу решения той проблемы, с которой Вы работали.
Вот такая простая, и вместе с тем, весьма эффективная метафоричная техника для решения проблем. Разумеется, Вы можете ее дополнить какими-то своими элементами. Главное – метафорически сообщить своему бессознательному, что Вы хотели бы «прибраться» в той или иной области своей жизни.
Лично мне, очень нравиться «профилактическая» модификация этой техники, которую я сам придумал. Войдя в транс, вы представляете дверь, на которой висит табличка… «Моя жизнь». Уверяю Вас, Вы обязательно найдете, что изменить за этой дверью 🙂
А у меня на сегодня все.
Удачи Вам, и до следующего выпуска!
Дмитрий Петухов
Психологический Центр "EgoLand"
Методики, аудиокурсы, приборы для освоения методов психологической саморегуляции
© Дмитрий Петухов (Dmitry Petuhov), 2007-2009
Цитирование и перепечатка материалов приветствуются при обязательной ссылке на сайт: www.egoland.ru (в Интернете – гиперссылка) и автора: Дмитрий Петухов.