Выпуск 43

Электронный журнал

“Секреты самогипноза и аутотренинга”

Здравствуйте дорогие читатели!

В прошлом выпуске

Как создать непреодолимое желание регулярно заниматься физкультурой.

В этом выпуске

Что такое стресс и нужно ли с ним бороться

Продолжаем  рассматривать тему использования методов ПСР  для борьбы с такими факторами риска гипертонии, как стрессы, курение, лишний вес и низкая физическая активность.

Про физическую активность речь шла в прошлом выпуске, и теперь перейдем к теме стресса.

Но, прежде чем бороться с чем-то, неплохо сначала немного разобраться в сути проблемы.

Поэтому, сегодняшний выпуск я ограничу ссылкой на мою статью «Психогигиена», в которой как раз описывается что такое стресс и «с чем его едят»

Статья здесь

А уже в следующем выпуске будут практические рекомендации.

До следующего выпуска!

Успехов во всем и удачных тренировок!