Выпуск 43
Электронный журнал
"Секреты самогипноза и аутотренинга"
Здравствуйте дорогие читатели!
В прошлом выпуске
Как создать непреодолимое желание регулярно заниматься физкультурой.
В этом выпуске
Что такое стресс и нужно ли с ним бороться
Продолжаем рассматривать тему использования методов ПСР для борьбы с такими факторами риска гипертонии, как стрессы, курение, лишний вес и низкая физическая активность.
Про физическую активность речь шла в прошлом выпуске, и теперь перейдем к теме стресса.
Но, прежде чем бороться с чем-то, неплохо сначала немного разобраться в сути проблемы.
Поэтому, сегодняшний выпуск я ограничу ссылкой на мою статью «Психогигиена», в которой как раз описывается что такое стресс и «с чем его едят»
Статья здесь
А уже в следующем выпуске будут практические рекомендации.
До следующего выпуска!
Успехов во всем и удачных тренировок!
P.S. Хочу как всегда напомнить, что одним из лучших способов освоить базовые навыки ПСР – это наши курсы и электронные тренажеры:
Дистанционный курс Нейротренинг
Электронный биоуправляемый тренажер для быстрого освоения навыков самогипноза и аутотренинга
Электронный самоучитель по Аутогенной тренировке
Дмитрий Петухов
Психологический Центр "EgoLand"
Методики, аудиокурсы, приборы для освоения методов психологической саморегуляции
Цитирование и перепечатка материалов приветствуются при обязательной ссылке на сайт: www.egoland.ru (в Интернете – гиперссылка) и автора: Дмитрий Петухов.
