Удивительная сила плацебо -

Удивительная сила плацебо

Что такое эффект плацебо вы наверняка уже слышали. Исследования говорят, что если вместо настоящего лекарства дать «пустышку», то примерно каждый третий почувствует значительные улучшения в своем состоянии (а то и полное исцеление). Причем это справедливо практически для всех известных заболеваний. 

Я не буду здесь приводить случаи удивительных исцелений, а хочу заострить ваше внимание на том, что «действующим веществом» во всех этих случаях на самом деле является не сама пилюля с инертным веществом, а ОЖИДАНИЯ и УБЕЖДЕНИЯ пациентов.

А наши ожидания влияют не только на состояние здоровья, но и на все остальные сферы нашей жизни. Проиллюстрирую эту мысль исследованием, которое лично мне показалось очень любопытным.

В 1979 году гарвардский психолог Эллен Лангер взяла пожилых людей в возрасте от 70 до 80 лет и перевела их в уединенный дом в Новой Англии. Дом был модернизирован так, что все видимые знаки - мебель, телешоу, книги, музыка, одежда - предполагали, что это было 20 лет назад. Не было ни зеркал, ни фотографий, портящих иллюзию.

Мужчинам было сказано не вспоминать прошлое, а действовать так, как если бы это было в 1959 году. Исследователи хотели выяснить, может ли такое иллюзорное изменение окружения и поведения, которое намекает на более молодой возраст привести к реальным изменениям в здоровье и физической форме испытуемых

Лангер даже сказала участникам: «У нас есть веские основания полагать, что если вам это удастся, вы почувствуете себя так же, как в 1959 году».

Результаты были потрясающими. Всего лишь через неделю физическая сила, ловкость рук, походка, поза, восприятие, память, познание, вкусовая чувствительность, слух и зрение у мужчин в экспериментальной группе значительно улучшились. Контрольная группа, которая жила в модернизированном доме, но не получила указание действовать так, как если бы они находились в 1959 году, также испытала улучшение этих параметров, но в меньшей степени.

Их умственная активность повысилась, походка и осанка улучшились. Более того, посторонние, которыми были показаны фотографии мужчин, посчитали их значительно моложе контрольной группы.

Другими словами, процесс старения в какой-то мере обратился вспять! 

Почему это произошло? Видимо, в нашей психике есть программа, которая следить за тем, чтобы сохранять непротиворечивую картину мира. Если я верю, что лекарства мне помогают, значит, выпив таблетку (даже если это плацебо), мое состояние должно улучшиться. Если окружение говорит мне что сейчас 2000-й год, значит мне 31 год (а не 52).

Ну, и аналогично, со всеми другими сферами жизни. Ваше подсознание будет стараться реализовать ваши убеждения и ожидания в отношении денег, карьеры, успеха, здоровья и т.д.

Дмитрий Петухов

Психолог, автор книг, методик и курсов по личностному развитию, методам психической саморегуляции, самогипнозу, аутотренингу

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

Александр Ответ

Здорово. Вот бы и себе в такие условия себя поместить. А есть ли у вас аудио сеанс который помог-бы создать в себе такую уверенность. Что я в 2000 году а не 2021.

    Дмитрий Петухов Ответ

    Такого сеанса пока нет, но я подумаю 🙂

Аноним Ответ

Убедительно. Осталось дело за малым: научится внушать себе, что ты значительно моложе и здоровее.Сразу вспомнил притчу про Ходжа Насретдина когда он взялся вылечить от недуга эмира. Ты выздоровеешь от моего лечения только тогда, когда не будешь думать об оранжевой обезьяне. Но ведь таких не бывает, ну вот и не думай. Прошло время, эмир болеет. Т.к. не может не думать об оранжевой обезьяне.

    Дмитрий Петухов Ответ

    Да, это не так просто – определить и изменить свои убеждения. Потому я и не даю в статье простых “рецептов”. Но, сейчас есть уже довольно много инструментов для этого. Целое направление – “когнитивная психология” как раз этим в основном и занимается. Плюс, такие методы психической саморегуляции как аутогенная тренировка и другие техники самогипноза позволяют укрепить новые убеждения. И, конечно, тут требуется системный подход и нужно потратить время и усилия. Например, на моем тренинге “Как научиться управлять своей жизнью” мы целый месяц занимаемся выявлением и изменением ограничивающих убеждений.

Александр Ответ

Fata Morgana. Сколько времени женщины проводят у зеркала, «намазюкиваясь», делая массаж, применят маски. используя всякие «прибомбасы» и уколы. Эффект есть, но на глубинные процессы это не влияет. О старении я написал статью (Медицинская газета № 85 от 11.11. 2016). Старение заложено генетически, а всякие ухищрения только дают иллюзию, улучшают настроение, что само по себе хорошо. Что касается дорогостоящего проекта – это пустое, есть более простой путь -молитва. Просите Бога и свой Организм на омоложение. Молите искренне, тогда у Вас все получится, при этом не надо параллельно вредить своему здоровью- пить спиртное, курить, врать себе и людям, обжираться. Не будьте лежебоками, шевелите мозгами. С наилучшими пожеланиями Александр.

Ирина Ответ

Дмитрий! Замечательная статья! Не знала об этом эксперименте. С уважением И.н.

Владимир Ответ

Хочется ответить Александру, написавшему статью в Медицинскую газету.
Уважаемый, Александр, интересная у Вас логика.
По-вашему, старение заложено генетически, а значит, омоложение невозможно.
После этого Вы советуете “искренне молиться Богу на омоложение”.
Так значит, Бог в ответ на молитву изменит генетику и омоложение станет возможным?
Остается только примеры из жизни привести. Кроме библейских, желательно.
И что значит искренне молиться? Есть конкретные методики? Кому, где и как нужно молиться? Где этому учат?
Не хотел Вас обидеть.

Николай Ответ

Очень интересная статья. Удивительно, но указанное здесь сильно перекликается с древними духовными практиками, известными еще тысячи лет назад. Смысл которых в том, что если мы хотим познать Высшее и трансформироваться – применялся метод “Уподобления” (например у Сократа, Платона, в неоплатонизме) или “Отождествление” в древней индийской Адвайта-Веданте (что практически то же самое). Эти Учения учат, что если существует наше глубинное внутреннее убеждение в чем то, например что “ты есть – то то и то то” (уподобление, отождествление себя с чем то), а в нашем случае что ты молодой и живешь в 1959 году- то в итоге это Убеждение автоматически”трансформирует” тебя в то, с чем ты себя само отождествляешь (оно действительно реализуется). Ты становишься тем, с чем ты себя само отождествляешь. Единственное отличие здесь в том, что они в рамках этих духовных практик отождествляли себя с Высшими Сущностями, и так шаг за шагом продвигались вверх вплоть до слияния с Абсолютом (в Адвайта-Веданте). Указывалось, что чем сильнее твое Убеждение, твоя Вера в то, “кто ты есть”, – тем быстрее и сильнее будет твоя трансформация. Например неоплатоник Плотин объяснял это тем, что “подобное познается подобным”. Т.е. чтобы познать объект, надо стать им внутри себя (глубоко поверить в это). А уже реализовав в себе это познание, ты сам становишься познанным объектом (трансформируешься в него). Это все трудно написать, но в любом случае, на мой взгляд какие то общие параллели можно увидеть. Спасибо, Дмитрий, за очень интересные статьи! Очень познавательно и интересно.

    Дмитрий Петухов Ответ

    Да, Николай, это очень интересный момент. Во все времена умные люди замечали наиболее значимые закономерности мироздания и описывали это, естественно, языком своего времени.

      Николай Ответ

      полностью согласен с Вами.

Добавить комментарий