Медитативный аудио-сеанс “Спокойный разум”
Наша жизнь переполнена суетой, тревогами и заботами. Плюс, нескончаемый информационный поток. Телевидение, реклама, почта, мессенджеры, телефонные звонки, сообщения и т.д. и т.п. Все это порождает постоянный поток мыслей, нам все труднее сохранять покой и концентрацию внимания. Наш разум постоянно взбудоражен.
И такой беспокойный разум может быть причиной бессонницы, стресса и всех негативных последствий для здоровья с ним связанных. Все труднее сфокусироваться на том, что действительно важно. Как будто, у нас в уме постоянно звучит пожарная тревога и надо мчаться тушить огонь.
Очевидно, что это не самое здоровое и продуктивное состояние. Для физического и психического здоровья, для высокой продуктивности, да наконец, просто чтобы получать удовольствие от жизни, нам важно научиться обретать и сохранять состояние спокойного разума. И мой новый аудио-сеанс как раз поможет вам в этом. Наслаждайтесь!
Если вам понравился этот сеанс — сделайте, пожалуйста, следующее:
1. Расскажите о статье своим друзьям с помощью кнопок социальных сетей
2. Оставьте свой комментарий
