Сеанс психологической разгрузки «Трансовая пауза»

Здравствуйте, дорогой подписчик! Я уже писал о том, как важно регулярно делать перерывы в работе и использовать для быстрого восстановления методы психической саморегуляции.

Причем, в той статье (Как быстро отдохнуть) я даже дал алгоритм трансового сеанса, который можно провести буквально за несколько минут. Я даже специально записал тот выпуск на аудио, чтобы все желающие могли им пользоваться в любое время.

И все равно, когда я спрашиваю своих клиентов, используют ли они эту методику, то часто слышу такие ответы, что да, использовал, но потом, запись куда-то потерял 🙂

Поэтому, я решил сделать еще один вариант подобного короткого (порядка 5 минут) сеанса психологической разгрузки, но теперь, решил сделать его в видео-формате.

Ведь, как правило, такой сеанс вы будет использовать на работе, а значит, у вас наверняка будет доступ к интернету. Просто сохраните ссылку на это видео и «виртуальная комната психологической разгрузки» будет с вами везде, где есть интернет.

Подпишитесь на мой канал YouTube

Вы также можете скачать этот сеанс в аудио-формате (Mp3, 5,4 Mb)