Сеанс психологической разгрузки “Трансовая пауза”

n1

Здравствуйте, дорогой подписчик!

Я уже писал о том, как важно регулярно делать перерывы в работе и использовать для быстрого восстановления методы психической саморегуляции. Причем, в той статье (Как быстро отдохнуть) я даже дал алгоритм трансового сеанса, который можно провести буквально за несколько минут. Я даже специально записал тот выпуск на аудио, чтобы все желающие могли им пользоваться в любое время.

И все равно, когда я спрашиваю своих клиентов, используют ли они эту методику, то часто слышу такие ответы, что да, использовал, но потом, запись куда-то потерял 🙂

Поэтому, я решил сделать еще один вариант подобного короткого (порядка 5 минут) сеанса психологической разгрузки, но теперь, решил сделать его в видео-формате.

Ведь, как правило, такой сеанс вы будет использовать на работе, а значит, у вас наверняка будет доступ к интернету. Просто сохраните ссылку на это видео и “виртуальная комната психологической разгрузки” будет с вами везде, где есть интернет.

Подпишитесь на мой канал YouTube logo_hh

Вы также можете скачать этот сеанс в аудио-формате (Mp3, 5,4 Mb)

Напоминаю, что подробнее о том, как организовать быстрый отдых на рабочем месте я писал в выпуске “Как быстро отдохнуть

Дмитрий Петухов

Психолог, автор книг, методик и курсов по личностному развитию, методам психической саморегуляции, самогипнозу, аутотренингу

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

Галина Ответ

Благодарю!!!

Юрий Ответ

Дмитрий огромное спасибо!!!!

Александр Ответ

Спасибо

Natalia Ответ

Огромное вам спасибо, Дмитрий

Сергей Кардашев Ответ

Спасибо Дмитрий за сеанс. Лёгкий, приятный транс, настраивает на позитив. В вашем аудио сеансе, я засыпаю, и наверное от этого чувствую себя отдохнувшим. Ещё раз спасибо!

Николай Ответ

хорошо

Игорь Ответ

Дмитрий, спасибо Вам. С ув., Игорь.

Добавить комментарий