Приложение к выпуску 70

Электронный журнал "Секреты самогипноза и аутотренинга" Автор — Дмитрий Петухов

Определение линии времени

Линия времени – это способ, которым наш мозг кодирует, хранит и сортирует образы (картинки, звуки ощущения) прошлого, настоящего и будущего.
У каждого из нас есть внутренняя модель линии времени и когда мы думаем о нашем прошлом настоящем или будущем, мы невольно представляем эти события расположенными определенным образом в окружающем нас пространстве.

Для того, чтобы выявить, какова конфигурация линии времени именно у вас, проделайте следующее простое упражнение.

Представьте, что вам нужно как-то расположить события прошлого настоящего и будущего в пространстве вокруг себя.

Как бы вы расположили события прошлого?
Для большинства людей ментальные образы создают линию, на которой «свежие» воспоминания располагаются ближе, а давние – дальше. У многих, эта линия уходит влево, а  некоторым, чтобы увидеть прошлое, нужно оглянуться назад. А у кого-то прошлое находиться справа. Любой вариант хорош. Ван нужно просто выявить свой способ.

Где будет настоящее?
Для большинства – оно где-то перед собой, либо как бы «находится» непосредственно в голове.

Куда направляются картинки будущего?
Опять же, для большинства, они уходят направо. Но, если у вас линия времени проходит как бы непосредственно через вас, то чаще будущее располагается впереди, а прошлое сзади. Но, как я уже выше писал, возможны самые разные варианты. И вам нужно определить свой.

Для облегчения задачи, можете вспомнить какое-нибудь очень простое, обыденное действие, которое вы выполняете регулярно, например, чистку зубов. Вспомните, как вы чистили зубы пять лет назад, или притворитесь, что вспомнили. Сейчас нам не важно конкретное воспоминание пятилетней давности. Просто подумайте о том, что вы действительно чистили зубы пять лет назад. Немного поразмышляйте об этом и обязательно отметьте, где в пространстве вокруг вас вам  «почудилась» картинка этих воспоминаний. Запомните это место.

Далее, по аналогичной схеме вспомните и заметьте то место картинки, как вы чистили зубы:

• Год назад;
• Месяц назад;
• Неделю назад;
• Вчера

Теперь, подумайте о том, что вы ведь и дальше будете чистить зубы. И в соответствии с вышеизложенным, представьте, что вы будете чистить зубы:

• прямо сейчас;
• через неделю;
• через месяц;
• через год;
• через пять лет.

Проведите воображаемую линию между всеми этими вашими «картинками» и зарисуйте ее на листе бумаги, как бы составив план всего этого в проекции «вид сверху» Скорее всего, у вас получилось что-то похожее на нижеследующее

У большинства правшей прошлое находится слева, а будущее – справа. У левшей – все наоборот. Другой, достаточно распространенный вариант, года будущее находиться впереди, а прошлое – сзади.

Ну, а настоящее, может находиться либо прямо перед вами (на небольшом расстоянии), либо как бы располагаться непосредственно в вашей голове.  Это принципиальное различие, и по нему принято относить временную организацию либо к сквозному времени (рисунки (а), (б) и (в)), либо ко времени включенному (рисунки (г), (д), (е)).

Впервые эти два основных типа линии времени описал Т. Джеймс. Он же и обнаружил, что между данными вариантами временной организации существует большая разница, которая во многом определяет жизнедеятельность человека.

У людей со сквозной линией времени представления о времени действительно линейны и последовательны. Они как бы видят всю линию времени непосредственно перед собой и все события у них располагаются в точной временной последовательности.

В результате, они легко планируют и придерживаются временных расписаний, точны, и требуют такой же точности от других. У большинства успешных бизнесменов и руководителей встречается именно такой вариант временной организации.

У людей с включенным временем все иначе. Поскольку у них линия времени как бы проходит через их голову, они все время находятся в настоящем, в «здесь и сейчас», и им бывает трудно толком различить прошлое настоящее и будущее.

Особенно большие проблемы у таких людей с планированием и соблюдением расписаний встреч и дел. Ведь будущее для них проецируется в некую абстрактную точку, в череду «здесь и сейчас».

Зато, такие люди бывают успешны в науке и творчестве, т.к. у таких людей, как правило, высокая способность к концентрации внимания и их не отвлекаю такие «пустяки» как соблюдение всяческих расписаний.

Итак, сегодня вы определили свой вариант организации линии времени и узнали, что разные варианты имеют свои плюсы и минусы. И в следующем выпуске вы научитесь модифицировать свою линию времени так, чтобы она стала, во-первых, более экологична, а во-вторых, чтобы вы могли использовать тот вариант ее организации, который наилучшим образом соответствует вашей текущей деятельности.