Почему «любовь к себе» может тормозить ваше развитие?
Сейчас стала популярной тема "любви к себе", "к себе нежно" и т.п. И если мы говорим о психотерапии, т.е. о том, как помочь человеку вернуться к норме (эмоционального состояния, например), то это вполне полезные и рабочие идеи.
Но, если речь идет о личностном развитии, то на мой взгляд, тема повышения самооценки и любви к себе - это про инфантильность, а не развитие. И прежде чем вы закидаете меня помидорами (или что у вас там под рукой) :), я постараюсь объяснить свою позицию.
Давайте немного порассуждаем. Если я нахожусь "в себе", я не могу себя оценивать. Хороший я или плохой, не могу себя любить или ненавидеть. Чтобы делать все это, мне нужно "выйти из себя". Нужно принять какую-то ВНЕШНЮЮ точку зрения.
И обычно, это точка зрения того самого "Виртуального взрослого" с которым мы ведем эти внутренние оценочные диалоги. (О том, с кем мы ведем внутренний диалог я писал здесь
Т.е., это детская позиция поиска одобрения со стороны, когда мы начинаем заниматься всеми этими "к себе нежно", "прощать себя" и т.д.
И да, повторяю, для психотерапии, это может быть очень продуктивно. У человека могло быть трудное детство, он получал мало любви от близких люде и много требовательности. В результате у него сформировался очень критичный "Виртуальный взрослый", который постоянно его третирует во внутреннем диалоге.
И тогда можно направить терапевтические усилия на создание более любящей и поддерживающей версии этого "Виртуального взрослого"
Но, в плане личностного развития, стремления максимально раскрыть свой потенциал, более эффективно находиться вне этого постоянного перехода от детской к родительской роли. Т.е., быть в центрированной, осознанной позиции. Быть "в себе", в осознанной позиции.
И, кстати, самопринятие - это естественное состояние, когда я "в себе" нахожусь.
И в этом состоянии нелепы обобщающие оценки типа "плохой" и "хороший". Это будут оценки всегда с какой-то точки зрения.
В то же время, оценка - важная вещь. По сути, это система навигации.
И пожалуй, взрослая оценка опирается на то, что я знаю свои ценности и могу оценивать свое поведение с точки зрения того, приближает оно меня к моим ценностям или нет и насколько оно эффективно.
Еще я могу оценивать окружающую среду, например, насколько она благоприятна для меня и моих целей.
Могут ли эти оценки быть ресурсными, как подразумевается ресурсной положительная самооценка?
Думаю да. Например, я могу оценивать свою жизнь как чудесный дар и тогда я буду бережно к ней относиться, буду стараться наполнить ее важным, интересным.
Я могу оценивать свое тело как удивительный, чудесный механизм, позволяющий мне передвигаться, которое самостоятельно функционирует при потрясающем уровне сложности. И тогда мне захочется естественным образом о нем лучше заботиться.
И я сейчас не призываю вас от чего-то отказываться или слепо верить моим идеям. Я предлагаю вам просто подумать на эту тему. Если захочется что-то обсудить - пишите в комментариях.
