Приветствую! 

Меня зовут Дмитрий Петухов, я профессиональный психолог, и уже более 20 лет обучаю различным приемам и техникам психической саморегуляции.

Уверен, вы уже знакомы с идеей, что развитие осознанности - это базовая задача личностного развития. И я полностью согласен с этим.

Но, на мой взгляд, на эту тему слишком мало информации о том, как конкретно развитие осознанности помогает решать наиболее типичные и насущные жизненные проблемы и задачи.

Как избавиться от вредной привычки?

Как перестать раздражаться на близких, срываться на коллег и подчиненных и изменить другие свои поведенческие привычки и эмоциональные реакции? 

Как победить прокрастинацию и реализовывать свои планы?

И чтобы ответить на эти на простые, но важные вопросы, я написал краткое pdf-руководство, которое вы можете скачать прямо сейчас совершенно бесплатно.

А в качестве бонуса вы еще получите чек-лист "Ежедневные практики осознанности", которые поможет вам внедрить различные техники осознанности в ваш распорядок дня.

И дополнительно, после регистрации, вы еще сможете получить три моих медитативных аудио-сеанса:

Заполните форму ниже и нажмите на кнопку. Pdf-руководство и чек-лист будут предоставлены вам сразу после этого: