Освоение аутогенной тренировки: 6 упражнений аутотренинга
На этой странице даны ссылки на статьи с описанием уроков по освоению аутогенной тренировки
1-й урок аутотренинга. Подготовительные упражнения для освоения навыка релаксации
2-й урок аутотренинга. Покой расслабление
3-й урок аутотренинга. Тепло в руках
4-й урок аутотренинга. Тепло во всем теле
5-й урок аутотренинга. Дыхание
6-й урок аутотренинга. Прохлада лба
