Нужна ли вам 100%-я уверенность, чтобы начать действовать? - Центр Передовых Психотехнологий Дмитрия Петухова

Нужна ли вам 100%-я уверенность, чтобы начать действовать?

Часто я сталкиваюсь с тем, что люди хотят быть на 100% уверенными в успехе, прежде чем начать какое-то новое для них дело.

Вот типичный пример: «Я хочу сменить работу или открыть свой бизнес, но мне мешает неуверенность в себе и страх, а вдруг не получиться и я не смогу кормить семью. Поэтому, я хочу освоить методы психической саморегуляции, чтобы избавиться от этого страха и обрести уверенность в себе”

И на первый взгляд, идея кажется здравой. Начать действовать мне мешает страх и неуверенность. Значит, сначала мне нужно обрести уверенность и избавиться от страха, и тогда я смогу действовать. Логично? Да. Правильно? Нет… 

Ну, судите сами. Допустим, вы решили стать кардио-хирургом. И если вам предстоит совершить первую в своей жизни операцию на открытом сердце  – вы будете спокойны и уверенны? С чего бы?

Вы никогда не выступали перед большой, незнакомой аудиторией и хотите быть на 100% уверены, что ваше выступление будет очень успешным? С чего бы?

Вы собираетесь стать предпринимателем и хотите быть уверенным, что ваш первый же проект вырастет в мега-прибыльный бизнес? С чего бы

Уверенность появляется в результате опыта. Точнее, здоровая уверенность возникает из опыта. А уверенность без опыта может появиться только из глупости. Глупо считать, что ты непременно преуспеешь в новом для себя деле.

И что-то мне подсказывает, что повышение уровня глупости не является вашей целью, верно? 

Правда, есть еще один вариант высокой уверенности на старте. Это если вам свойственна излишняя самоуверенность. Кстати, это самый печальный вариант, т.к. самоуверенные люди обычно, сталкиваясь с реальностью, очень быстро теряют уверенность и мотивацию. В итоге, они просто перестают браться за новые серьезные проекты.

Для наглядности, я сделал графики 🙂

Итак, мы не можем исключить страх и неуверенность из формулы действия. Что делать?

1. Признать, что риск, страх и неуверенность – неизбежные спутники развития

2. Снизить до приемлемого уровня риски (а значит и страхи), чтобы начать действовать

Хотите добиться успеха в публичных выступлениях, но готовы упасть в обморок от одной мысли о выходе на сцену? Идите на курсы ораторского мастерства. Скажу по секрету :), они существуют не для обретения этого самого мастерства (по крайней мере их первое посещение), а для того, чтобы вы набрали опыт пары десятков выступлений в благоприятной, «безопасной» среде.

Хотите стать предпринимателем? В большинстве случаев нет необходимости бросать работу, которая сейчас вас кормит, чтобы «найти себя». Вы вполне можете протестировать возможные варианты более безопасным способом.

У меня была на консультации девушка, которая мечтала бросить работу и зарабатывать писательским ремеслом. Вести блог или стать журналистом и т.п. И она на полном серьезе мучилась вопросом – стоит ли ей бросить работу, чтобы «начать писать». 

Я спросил ее: “Что вам мешает начать писать прямо сейчас, не бросая пока работу? Начать вести блог, например. Сегодня попробовать себя в писательстве намного проще, чем, скажем, лет 30 назад» Она не нашлась что ответить.

Мало того, оказалось, что она работает на ресепшине в отеле и у нее часто есть время заниматься какими-то своими делами прямо на работе.

На мой взгляд, если хотите взяться за что-то новое – не ждите, когда почувствуете себя на 100 % уверенным в успехе. Примите эту неуверенность, разработайте «пилотный проект», начните действовать, оцените результаты, продолжайте цикл планирование – действие – оценка и коррекция, пока не достигните своей цели.

Сегодня у меня какая-то графико-мания :), так что и идею поиска приемлемого уровня риска, тоже воплотил в графике. Обратите внимание, что на рисунке я обозначил не просто уровень, а коридор «комфортного» риска. Дело в том, что чувствительность к риску – это тоже навык, который можно тренировать. 

Да, и учтите, я не имею ввиду глупый риск, типа хождения по крыше. Я говорю о смелых поступках, которые для каждого свои: попросить о прибавке жалования, заговорить с незнакомым человеком, позвонить «трудному» клиенту и т.п.

Если есть какие-то вопросы по этой теме – пишите в комментариях, постараюсь ответить.

Дмитрий Петухов

Психолог, автор книг, методик и курсов по личностному развитию, методам психической саморегуляции, самогипнозу, аутотренингу

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

Людмила Ответ

Дмитрий, спасибо. Очень нравятся Ваш сайт. Настоящая статья правильно направляет. Всё четко, лаконично, полезно.

Кричевский Владимир Ответ

Статья прекрасная, спасибо Дмитрий.
Что касается самоуверенных людей, то таковы их внутренние убеждения, такова их бессознательная модель мира. Люди склонны защищать свои бессознательные убеждения и избегать тех ситуаций, в которых эти убеждения подвергаются риску. Поэтому самоуверенные люди не склонны предпринимать рискованных ходов, интуитивно защищая свой бессознательный образ. А потерпев неудачу, как вы правильно заметили, они вообще прекращают браться за “новые проекты”.

Добавить комментарий