Метод "вывода на орбиту" новых целей

Метод «вывода на орбиту» новых целей

Близиться конец года, а значит, скоро наступит время подводить итоги и ставить цели на следующий год. И потому, хочу напомнить вам некоторые важные принципы постановки целей, которые я называю «Метод вывода на орбиту новых целей.

Для начала немного цифр. 

Масса топлива ракеты Союз порядка 273 тонны. Четыре реактивных двигателя «выжигают» это массу всего за 140 сек., развивая тягу в 413 тонн

А вот масса двигателя СПД-100 для корректировки орбиты спутников всего 3 кг. Развивает он крошечную тягу в 9 граммов и способен удерживать спутник на нужной орбите до 9000 часов.

Только подумайте, требуется в 45 888 888 раз больше усилий для вывода спутника на орбиту, по сравнению с тем, сколько нужно для сохранения его положения на орбите.

И знаете на что это похоже? На реализацию новых целей. 

Чтобы достичь важной цели вам потребуется что-то изменить в привычном распорядке своей жизни. А как вы помните, наше консервативное подсознание не любит перемен и будет сопротивляться. 

Но, это сопротивление, конечно, не будет бесконечным. Если вы проявите настойчивость, то через 1-2 месяца, новое поведение войдет в привычку и тогда на его поддержание уже практически не нужно будет затрачивать усилий самоконтроля.

Правда похоже на вывод спутника на орбиту? Тоже требуется несоразмерно много усилий на запуск.

И вот мы подходим к главному выводу. Как люди обычно ставят цели? «Пачками» по 5-7. Берутся сразу за весь список и через пару недель выдыхаются. И не удивительно. Одновременно 5-7 запусков! Где взять столько мотивационного топлива?

Куда разумнее выбрать одну цель, начать ее реализовывать и через месяц-другой, когда почувствуете, что работа над этой целью уже не требует больших затрат самоконтроля, можно будет браться за следующую цель.

Таким образом, за год можно «выводить на орбиту» по 5-7 крупных целей.

Если есть вопросы — пишите, обязательно отвечу

Дмитрий Петухов

Психолог, автор книг, методик и курсов по личностному развитию, методам психической саморегуляции, самогипнозу, аутотренингу

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

Арина Ответ

тирл

Добавить комментарий