Как завести себе персонального Дзен-секретаря - Центр Передовых Психотехнологий Дмитрия Петухова

Как завести себе персонального Дзен-секретаря

pomni_o_glavnomЗдравствуйте, дорогой подписчик!

Вспомните, когда вы учились в школе, бывало с вами такое, что учитель спрашивал вас: «Ты почему урок не выучил(а)?», а вы делали такое наивное лицо и отвечали «Забыыыл(а)»

Да ладно, наверняка с вами такое было хоть раз 🙂

Вообще, мы частенько впадаем в эдакую забывчивость. Например, решили есть меньше сладкого и … забыли. Решили регулярно заниматься физкультурой и (или) аутотренингом, но … сегодня, почему-то забыли 🙂

Согласитесь, что было бы здорово, если у нас был такой помощник, который ненавязчиво напоминал нам о разных важный мелочах. И желательно, чтобы действительно ненавязчиво, без всяких нравоучений и занудства, что мол как же так, ты же сам решил и т.д.

Спешу вас порадовать, что завести себе такого личного дзен-секретаря не составляет большого труда. И поможет вам в этом вездесущий Google, у которого есть действительно очень полезный сервис «Календарь Google» Основная прелесть этого сервиса в том, что он может присылать вам напоминания в виде SMS-ок на ваш мобильный телефон. Причем, делает он это совершенно бесплатно!

О том, как пользоваться этой полезной виртуальной штуковиной я рассказываю в видео, а сейчас еще пару слов о том, ДЛЯ ЧЕГО можно использовать этот сервис.

Наверняка, как и большинство современных людей, вы часто испытываете информационный перегруз и постоянные отвлечения на всякую ерунду. Иногда создается впечатление, что вы где-то на восточном базаре, где каждый торговец пытается привлечь ваше внимание.

В результате, начав заниматься чем-то действительно важным, через некоторое время вы с удивлением обнаруживаете себя где-нибудь в дебрях социальных сетей.

Так вот, чтобы помнить  о том, что хорошая идея – фокусироваться на главном, сделайте себе, скажем каждый час или каждые два часа напоминания с помощью Гугл-календаря.

Достаточно пары предложений, типа: «Чем занимаешься? Это действительно важно?» Т.е., вы вбиваете текст напоминания, который приходит к вам на телефон с той периодичностью, которую вы сами задаете.

Я уже пару лет использую эту технологию на тренинге «Как научиться управлять своей жизнью» и неизменно, участники тренинга отмечают большую эффективность подобных напоминаний.

На самом деле, вариантов использования этого сервиса в деле саморазвития и самосовершенствования множество. Можно, например, напоминать себе о необходимости сделать небольшую «трансовую паузу» или разминку. Можно «зарядить» серию аффирмаций или полезных убеждений, которые будут несколько раз в день появляться у вас на телефоне (в виде SMS – сообщений) и т.д. и т.п.

А вот и обещанное видео, в котором я показываю, как пользоваться этим сервисом

В общем, обязательно попробуйте и поделитесь своими результатами. Ведь каждый может придумать что-то новое и интересное, что может быть использовано и другими нашими подписчиками.

Дмитрий Петухов

Психолог, автор книг, методик и курсов по личностному развитию, методам психической саморегуляции, самогипнозу, аутотренингу

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

Николай Ответ

Спасибо за информацию. Почему дзен-секретарь?. Дзеном не пахнет. С уважением, Николай

    Дмитрий Петухов Ответ

    Дзен-секретарь – это шутка (возможно, неудачная 🙂 по поводу идеи, что хотелось бы, чтобы был помошник, но не навязчивый, чтобы напоминал, но не комментировал.

Aнтонина Ответ

Здорово!!! Я давно хотела это сделать, но не знала как

Оксана Ответ

Спасибо!! Нужная, полезная вещь!

Темир Ответ

Спасибо напоминалка;)это правильный ход,ох как мне не хватало;)приучил себя делать перерывы иногда сильно увлекаюсь;)вчера забыл перерыв сделать и всю ночь читал так увлекся;)надо соблюдать хронос(я не чувствую время вообще!),живу в кайросе(чувства момента!чтоб както синхронизироваться с обществом ношу часы и делаю запасы времени~заранее прихожу,все заранее иначе опаздаю а это опасно для моей жизни).Спасибо напоминалка класс!

Nadeshda Ответ

Дмитрий, спасибо. Проходила Ваш тренинг «Как научиться управлять своей жизнью», но после него не получилось воспользоваться такой напоминалкой. А в этом письме даже показано, как все можно организовать.

Roman Ответ

Spasibo, Dmitrii. Viju poleznajya vesch. Obyazatelno postarajus vospolzovatsya.(Tolko glavnoe ne zabyt:))

Наталья Ответ

Благодарю Дмитрий! Очень нужная и полезная информации о напоминалке. Успехов Вам и удачи во всем!

Александр Ответ

Спасибо, Дмитрий! Хочу попросить видео, “как правильно составлять формулы самовнушения” Спасибо.

Григорий Ответ

Привет, Дмитрий!
При настройках дзен- секретаря нет отправки sms сообщения-только почта и всплывающие окна.А у тебя в видио есть.Почему?
С уважением Григорий

    Дмитрий Петухов Ответ

    Видимо, Вы не указали в настройках номер своего телефона.

Добавить комментарий