Главный вопрос для постановки жизненных целей - Центр Передовых Психотехнологий Дмитрия Петухова

Главный вопрос для постановки жизненных целей

Какой жизнью хочу жить или что хочу иметь?

Автор: Дмитрий Петухов

модель супермаркетаТема целеполагания действительно очень важна, т.к. человека отличает от животного, в частности, желание к самореализации и способность мечтать. А чтобы двигаться по пути самореализации и не только мечтать, но и реализовывать свои мечты, нужно уметь формулировать цели (которые являются способами достижения мечты), разбивать эти цели на простые задачи и планировать реализацию этих задач.

И если с планированием все более-менее понятно, то с формированием целей у многих возникают серьезные проблемы.

И одна из проблем заключается в том, что сейчас мы живем в эпоху потребительского общества и многое нам кажется похожим на супермаркет. Идем обалдевшие от яркого изобилия по рядам и как зомби сгребаем в тележку все, что надо и не надо, ориентируясь на яркость упаковок.

И похожая картина возникает, когда человек пытается разобраться со своими целями. Он по привычке начинает мыслить в «модели супермаркета». “Почему бы мне не пожелать того, сего, а что там такое синенькое? А, не важно, тоже заверните.”

Но, жизнь не супермаркет и вы не можете реализовать свои мечты с помощью кредитной карты. Для этого вам придется серьезно потрудиться. Т.е., вам потребуется сильная мотивация, упорство и самодисциплина.

Иными словами, ваши цели должны быть так сформулированы и распланированы, чтобы вы были готовы совершать регулярные усилия по их реализации достаточно продолжительно время.

Умение ставить цели – это не о том, как построить дом, заработать миллион и выйти замуж/жениться. Это умение превратить в конкретные задачи вашу неудовлетворенность собственной жизнью. Если вас что-то не устраивает в вашей жизни, то чтобы это изменить, чтобы жить той жизнью, которой хотите, нужно что-то сделать, а чтобы что-то сделать хорошо и эффективно нужно уметь правильно ставить задачи, цели. Вот это и есть искусство целеполагания.

Поэтому, приступая к прояснению своих целей, нужно ставить вопрос не «Что я хочу иметь?», а «Какой жизнью я хочу жить?» Потому, что вопрос “Что я хочу иметь” – неизбежно превращается в “Что я согласен иметь, получить”. Вопрос же “Какой жизнью я хочу жить”, подразумевает, что я не просто буду что-то иметь, а буду что-то с этим делать. Я не просто буду иметь большой дом, а я представляю, как живу в нем, сколько мне нужно работать, чтобы его купить и содержать, обслуживать и т.д. Этот вопрос подразумевает, что есть еще и цена (не обязательно материальная), он показывает, как я буду (и буду ли) получать удовольствие от этого. Потому, что чтобы ответить на этот вопрос, мне надо представить, как я буду жить с этим.

И в этой статье я не могу, конечно, детально рассказать о всех тонкостях процесса целеполагания и планирования (на тренинге «Как научиться управлять своей жизнью» мы этим два месяца занимаемся. Но, если бы мне нужно было дать кому-то всего один совет по целеполаганию, я бы рекомендовал начать с того, что спросить себя: «Какой жизнью я хочу жить?»

Ну, а если вы серьезно хотите поработать над своими целями – приглашаю вас на мой тренинг «Как научиться управлять своей жизнью», набор в который стартует уже совсем скоро.

Да, и если у вас есть какие-то вопросы по статье или по тренингу – пишите в комментариях, я обязательно отвечу.

Дмитрий Петухов

Психолог, автор книг, методик и курсов по личностному развитию, методам психической саморегуляции, самогипнозу, аутотренингу

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

Добавить комментарий