Медитативный аудио-сеанс “Фокусируйся на решении”

У всех случаются трудности и проблемы. И когда это происходит, так легко погрузиться во все эти «почему это случилось именно со мной», «кто виноват» и бесконечно прокручивать варианты того, как бы все могло быть иначе, если бы обстоятельства были иными или мы вели себя в прошлом по другому. 

Но все эти «зависания» в прошлом как правило мало помогают нам решить проблему и двигаться дальше к своим жизненным целям. И хотя анализ прошлого опыта безусловно полезен, но явно не стоит на этом надолго зацикливаться.

А вот что действительно полезно в таких ситуациях, так это использовать подход, который называется «фокусирование на решении». И этот аудио-сеанс, который я предлагаю Вам прослушать, помогает осуществить переключение внимания с негативного блуждания в прошлом на продуктивный поиск новых возможностей и решений.

Если вам понравился этот сеанс — сделайте, пожалуйста, следующее:

1. Расскажите о статье своим друзьям с помощью кнопок социальных сетей

2. Оставьте свой комментарий