Хотите добиться успеха? Развивайте эмоциональный интеллект!
Здравствуйте, дорогой подписчик!
Мы привыкли считать, что нашей жизнью, в основном, управляет разум. Но, мягко говоря, это не совсем так, а если уж быть действительно честными с самими собой, то это совсем не так:)
В психологии долгое время эмоции считались чем-то вроде побочного продукта психической деятельности. Эдаким досадным артефактом, мешающим проявлению «настоящего», рационального интеллекта, который принято обозначать как IQ.
Хотя, если быть точным, то IQ — это коэффициент умственного развития, который определяется набором тестов, направленных, в основном, на выявление способностей к математике и логическому мышлению. В прошлом веке развитые западные страны буквально были «помешаны» на измерении IQ у своих граждан. Идея была на самом деле очень уж заманчивая — с помощью простого теста отделить умных от дураков 🙂
Но, чем больше мерили, тем чаще стали замечать одну интересную закономерность — этот показатель не позволяет хоть сколь нибудь достоверно предсказать реальный успех человека в жизни
Уверен, что у вас самих есть масса примеров того, как бывшие троечники добивались успеха в бизнесе и брали к себе на работу (не самую высокооплачиваемую) бывших отличников.
Разумеется, ученым захотелось понять, что же, если не академическая успеваемость, может иметь наиболее веское значение для прогнозирование жизненного успеха? Какой набор качеств и навыков помогает человеку подняться на вершину социальной пирамиды?
В последние лет 20 было проведено действительно много исследований на эту тему, в результате чего, собственно и возник сам термин — Эмоциональный интеллект (EQ). Исследования перечислять не буду, а сразу приведу их обобщенные результаты, т.е. собственно, основной перечень качеств, которые входят в понятие эмоционального интеллекта:
+ Самосознание. Способность определять свое состояние и эмоции и их последствия, реалистичная самооценка
+ Саморегуляция. Способность контролировать свои эмоции, сдерживать порывы и откладывать получение удовлетворения
+ Самомотивация. Способность выработать для себя мотивацию и настойчиво стремиться к достижению цели, несмотря на провалы
+ Социальные навыки. Эмпатия, т.е., способность хорошо понимать чувства и потребности других людей. Способность поддерживать хорошие отношения, умение улаживать конфликты, воодушевлять и вести за собой, выступать инициатором перемен.
Люди обладающие этими качествами имеют превосходство в любой сфере жизни: дружба, романтические и интимные отношения, карьера и т.п.
Хорошая новость заключается в том, что эмоциональный интеллект в отличие от IQ можно (и нужно) развивать
Но, основная проблема в том, что наша культура и учебные заведения буквально зациклены на академических способностях и практически полностью игнорируют развитие эмоционального интеллекта. В результате, многие умные, образованные и интеллигентные люди оказываются не особо социально-успешными.
Кстати, по-моему, в этом-то как раз и одна из основных проблем современного мира — хорошие (умные, добрые, интеллигентные) люди обладают не достаточным социальным влиянием в обществе.
Стараясь, в меру своих скромных возможностей, исправить эту ошибку, я решил, во-первых, сделать серию статей на тему развития эмоционального интеллекта и во-вторых, по многочисленным просьбам, открыть внеочередной набор на мой онлайн-курс «Как научиться управлять своей жизнью»
Статьи буду выкладывать по мере их создания, а по поводу тренинга «Как научиться управлять своей жизнью» сообщу буквально на днях
Буду так же признателен, если в своих комментариях вы выскажите свой интерес к теме управления эмоциями и зададите вопросы по теме (на которые я, разумеется, постараюсь ответить)