Хотите добиться успеха? Развивайте эмоциональный интеллект! - Центр Передовых Психотехнологий Дмитрия Петухова

Хотите добиться успеха? Развивайте эмоциональный интеллект!

isbergЗдравствуйте, дорогой подписчик!

Мы привыкли считать, что нашей жизнью, в основном, управляет разум. Но, мягко говоря, это не совсем так, а если уж быть действительно честными с самими собой, то это совсем не так:)

В психологии долгое время эмоции считались чем-то вроде побочного продукта психической деятельности. Эдаким досадным артефактом, мешающим проявлению “настоящего”, рационального интеллекта, который принято обозначать как IQ.

Хотя, если быть точным, то IQ – это коэффициент умственного развития, который определяется набором тестов, направленных, в основном, на выявление способностей к математике и логическому мышлению. В прошлом веке развитые западные страны буквально были “помешаны” на измерении IQ у своих граждан. Идея была на самом деле очень уж заманчивая – с помощью простого теста отделить умных от дураков 🙂

Но, чем больше мерили, тем чаще стали замечать одну интересную закономерность – этот показатель не позволяет хоть сколь нибудь достоверно предсказать реальный успех человека в жизни

Уверен, что у вас самих есть масса примеров того, как бывшие троечники добивались успеха в бизнесе и брали к себе на работу (не самую высокооплачиваемую) бывших отличников.

Разумеется, ученым захотелось понять, что же, если не академическая успеваемость, может иметь наиболее веское значение для прогнозирование жизненного успеха? Какой набор качеств и навыков помогает человеку подняться на вершину социальной пирамиды?

В последние лет 20 было проведено действительно много исследований на эту тему, в результате чего, собственно и возник сам термин – Эмоциональный интеллект (EQ). Исследования перечислять не буду, а сразу приведу их обобщенные результаты, т.е. собственно, основной перечень качеств, которые входят в понятие эмоционального интеллекта:

+ Самосознание. Способность определять свое состояние и эмоции и их последствия, реалистичная самооценка

+ Саморегуляция. Способность контролировать свои эмоции, сдерживать порывы и откладывать получение удовлетворения

+ Самомотивация. Способность выработать для себя мотивацию и настойчиво стремиться к достижению цели, несмотря на провалы

+ Социальные навыки. Эмпатия, т.е., способность хорошо понимать чувства и потребности других людей. Способность поддерживать хорошие отношения, умение улаживать конфликты, воодушевлять и вести за собой, выступать инициатором перемен.

Люди обладающие этими качествами имеют превосходство в любой сфере жизни: дружба, романтические и интимные отношения, карьера и т.п.

Хорошая новость заключается в том, что эмоциональный интеллект в отличие от IQ можно (и нужно) развивать

Но, основная проблема в том, что наша культура и учебные заведения буквально зациклены на академических способностях и практически полностью игнорируют развитие эмоционального интеллекта. В результате, многие умные, образованные и интеллигентные люди оказываются не особо социально-успешными.

Кстати, по-моему, в этом-то как раз и одна из основных проблем современного мира – хорошие (умные, добрые, интеллигентные) люди обладают не достаточным социальным влиянием в обществе.

Стараясь, в меру своих скромных возможностей, исправить эту ошибку, я решил, во-первых, сделать серию статей на тему развития эмоционального интеллекта и во-вторых, по многочисленным просьбам, открыть внеочередной набор на мой онлайн-курс “Как научиться управлять своей жизнью”

Статьи буду выкладывать по мере их создания, а по поводу тренинга “Как научиться управлять своей жизнью” сообщу буквально на днях

Буду так же признателен, если в своих комментариях вы выскажите свой интерес к теме управления эмоциями и зададите вопросы по теме (на которые я, разумеется, постараюсь ответить)

Дмитрий Петухов

Психолог, автор книг, методик и курсов по личностному развитию, методам психической саморегуляции, самогипнозу, аутотренингу

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий

Алексей Банцикин Ответ

Заманчиво! Однако… Скажите, а что такое “успех”? Был ли успешен при жизни Винсент Ван Гог, картины которого сегодня продают по баснословным ценам? Был ли “успешен” с точки зрения современного восприятия Кафка, при жизни не опубликовавший ни одной книги? Был ли успешен Эдгар Алан По, умерший от голода в безвестности? Между тем, сам акт творчества делал их счастливыми… Может быть, именно в этом ценность ЭМОЦИИ? 🙂

    Дмитрий Петухов Ответ

    Хороший вопрос, Алексей. В данном случае имеется ввиду социальный и личный успех, которого человек уже при жизни добивается. Мерилом социального успеха (весьма упрощенно, конечно) можно считать доход, карьеру и положение в обществе, личный успех – это в общем-то не строгий научный термин, я его использую как синоним высокого уровня удовлетворенности своей жизнью.

      Алексей Банцикин Ответ

      Ок! Понятно.

Андрей Ответ

Уважаемый Дмитрий!
Поясните, пожалуйста смысл фразы:
“Но, основная проблема в том, что наша культура и учебные заведения буквально зациклены на академических способностях и практически полностью игнорируют развитие эмоционального интеллекта. В результате, многие умные, образованные и интеллигентные люди “???

    Дмитрий Петухов Ответ

    Большое спасибо, Андрей, что обратили на это внимание. При копировании из редактора кусок выпал. Сейчас исправил, еще раз спасибо

юрий Ответ

ИНТЕРЕС ЕСТЬ

Nadeshda Ответ

Эмоциональный интеллект? Впервые услышала (вернее прочитала) о таком. Спасибо за статью.

Конечно интересно.

Валерий Ответ

Спасибо, Дмитрий. Тема обещает быть интересной. Ждем следующих статей!

Дмитрий Ответ

Да, Дмитрий, интерес к данной теме конечно есть. У меня – так со школьной скамьи – однако за многие годы столкнулся со многими трудностями в освоении данного вопроса. Поэтому Вашу деятельность в этом вопросе весьма поддерживаю))

Ирина Ответ

Спасибо Вам большущее, Дмитрий! Очень интересно! Очень жду продолжения! 🙂

Лариса Ответ

Интересная тема!

Михаил Ответ

Дмитрий, Спасибо за статью!
Выйдет ли в ближайшее время аудио-курс посвященный развитию эмоционального интеллекта? Хотя конечно понятно, что самогипноз сам по себе так работает, но может будет более направленный и специализированный трек?

С уважением,
Михаил.

    Дмитрий Петухов Ответ

    Я думаю, запишу какие-то аудио-сеансы по развитию отдельных компонентов эмоционального интеллекта. Дело в том, что это, как я писал в статье, целый комплекс навыков.
    И еще один нюанс в том, что первый и пожалуй, самый важный шаг – это развитие осознанности в отношении проявления эмоций. А этот навык не развить иначе как практикой самонаблюдения.
    Но, я про это еще расскажу, конечно.
    Собственно, потому-то я отвожу на курсе “Как научиться управлять своей жизнью” целый месяц теме управления эмоциями, что это требует времени для самонаблюдения и анализа

Дмитрий, Израиль Ответ

Уважаемый Дмитрий !!!
Тема очень нужная и своевременная… Было бы очень хорошо продолжить…
Согласен с Вами (в ответе Алексею Банцикину): доход, карьера, положение в обществе – важные, но не самые главные составляющие удовлетворённостью жизнью… Главное – научиться быть в гармонии с самим собой, а значит и с окружающим МИРОМ… И без умения управлять своими эмоциями здесь не обойтись.
Это, наверное, и есть путь к развитию ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА ? Хотя – это лично моё понимание…
Продолжайте, Дмитрий, мы ждём и будем очень благодарны…

Галина Ответ

Уважаемый Дмитрий,огромное Вам спасибо за то, что Вы делаете!
Думаю, IQ ТОЖЕ можно (и нужно) развивать, и это даже проще 🙂

Ольга Ответ

Не вызывает сомнения,что эмоции-чувства движут жизнь в целом.

Ольга Ответ

Тема безусловно важнейшая!! Жду с нетерпением.

Роман Житник. Ответ

Очень актуальная и жизненно важная тема для людей любого возраста.”Воспитание чувств”, поставленное на научную основу,очень важно и в личном плане, и для социума в целом.Уже ТОЛЬКО ПЕРЕЧИСЛЕНИЕ ОСНОВНЫХ КАЧЕСТВ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ИНТЕЛЛЕКТА ДАЁТ ТОЛЧОК К ОСОЗНАНИЮ НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ НАД СОБОЙ .С большим интересом и благодарностью ожидаю Ваших статей по этой теме.Вопросы,вероятно, возникнут позже.

Ирина Ответ

очень интересная тема,хочется увидеть ее продолжение. спасибо Дмитрий. с Наступающим вас Новым годом,желаю Вам творческих успехов, счастья и благополучия. Спасибо вам за интересные статьи.

Добавить комментарий