Эмоциональное благополучие — ваш стратегический ресурс

Представьте себе ситуацию: вечером, вы читали вдохновляющую книгу или посмотрели мотивирующее видео и у вас рождается план на следующий день, который, например, включает в себя пятнадцатиминутную зарядку, воплощение смелых идей на работе, романтический сюрприз второй половинке и начало изучения курса иностранного языка или какого-то важного профессионального навыка. И все это действительно соответствует вашим жизненным ценностям.

Наступает утро. Вы просыпаетесь в дурном настроении. Смотрите на составленный вчера план. Морщитесь или закатываете глаза, думая что-то вроде того, что: "А... очередная психологическая муть". На работе "отбываете срок", стараясь заниматься рутиной, не требующей особой включенности и креатива, дома бросаете несколько раздраженных фраз близким и погружаетесь в чтение новостей, листание лент соцсетей и т.п.

Почему так происходит? Что изменилось за ночь? Поменялись жизненные ценности и приоритеты? Нет. Только настроение.

Настроение, эмоциональный фон - это своего рода фильтр для нашего подсознания. В позитивном настроении оно ищет способы реализации задуманного. В негативном - тоже ищет. Ищет причины, почему можно "забить" на все эти планы.

И да, планы нужны. Потому, что первый вопрос успеха в любом деле - ЧТО делать. Не как, а что. Если вы выбрали даже самый не эффективный метод достижения вашей цели, но регулярно его применяете - вы движетесь к своей цели. И рано или поздно ее достигните. А если вы выбрали самый эффективный инструмент, но не используете его - вы стоите на месте.

Поэтому, важно прояснить свои ценности и составить план конкретных целей и задач.

Но, второй по важности вопрос опять же не КАК реализовывать этот план, а в каком состоянии вы находитесь.

Как показывает вышеприведенный пример, если большую часть времени вы проводите в дурном настроении, ваше подсознание всегда будет находить очень убедительные причины отложить эти планы.

И так будет происходить день за днем, пока ваше состояние не изменится на долгое время или, что более надежно, пока вы не научитесь управлять своим эмоциональным состоянием.

Поэтому так много времени я уделяю в своей работе этой теме. И создал Тренинг эмоционального благополучия, набор в который стартовал сегодня. До 18 июля у вас есть возможность оформить свое участие в тренинге на самых выгодных условиях. Все подробности здесь

Если еще не проходили его - рекомендую принять участие.