Алгоритм устранения беспокойства

Автор: Дмитрий Петухов

Мы живем в быстром мире полном стрессов тревог и забот. Поэтому у многих людей чувство беспокойства становится хроническим, что мешает и продуктивной работе и не позволяет в конце концов просто, радоваться жизни. И хотя, безусловно лучшим средством для борьбы с излишней тревожностью является хорошее освоение базовых методов психической саморегуляции (самогипноз, аутотренинг и т.п.) и тщательная проработка внутренних конфликтов и ограничивающих убеждений, но я понимаю, что не все готовы действовать столь методично.

Иными словами, нужны инструменты, которые дают пусть не столь глубокий, зато заметный и быстрый эффект. И одним из таких инструментов являются аудио-сеансы. Поэтому я записал для вас очередной медитативный аудио-сеанс, который называется «Алгоритм устранения беспокойства». Суть сеанса понятна из его названия. Пользуйтесь!

Чтобы получить запись этого сеанса на электронную почту — введите свой e-mail и нажмите кнопку «Скачать аудио-сеанс»