Не хватает силы воли следовать ни одной диете?
"Как Сделать Так, Чтобы Похудание Перестало Быть Пыткой?"
"Если вы хотите, чтобы следование любой диете и ведение здорового образа жизни стали для Вас простым и приятным занятием, то обязательно прочитайте внимательно эту страницу."
|
|
Автор: Дмитрий Петухов Тема: Представляю новый аудио-сеанс "Я выбираю стройность!"
|
Здравствуйте, уважаемый посетитель!
Меня зовут Дмитрий Петухов. Я практикующий психолог, руководитель психологического центра «ЭгоЛенд», создатель сайта www.egoland.ru, ведущий рассылки «Секреты самогипноза и аутотренинга», автор ряда книг и курсов по теме самогипноза, стресс-менеджмента и методам психологической саморегуляции.
И сегодня я хочу Вам представить мой новый аудио-сеанс, который называется «Я выбираю стройность!»
|
Но, прежде чем перейти к описанию этого аудио-сеанса, позвольте мне рассказать Вам одну историю, которая произошла со мной около года назад. |
Ко мне на консультацию пришла одна женщина (зовут ее Светлана), с проблемой лишнего веса. Вот небольшой отрывок из нашего диалога:
Я - Сколько раз вы пытались сбросить вес?
Светлана - Раз 15.
Я - Каков результат?
Светлана - Каждый раз начинала себя контролировать, садилась на диету, но потом бросала… и все на круги своя.
Я - Почему?
Светлана - Не хватает силы воли, наверное.
А знаете, с кем я вел такую беседу? С мастером спорта по плаванию! Конечно, она давно не занимается спортом, но бывших мастеров спорта не бывает. Это пожизненное звание.
|
Т.е., это человек, который 11 лет тренировался по два раза в день, проплывая по 60 000 метров в неделю! Не считая общевифизических нагрузок. И этот человек, говорит, что у него нет силы воли! |
И знаете что, я хорошо себе представляю, что это за тренировки. Я тоже мастер спорта, правда, не по плаванию, а по подводному ориентированию, но зимой мы тренировались в бассейне вместе с классическими пловцами.
Как сейчас помню. Первая тренировка в 6-15 утра, потом в школу. На первом уроке сидишь бодренький такой, на втором уроке начинаешь носом клевать. Если третий урок удается выдержать (не слинять :)), то потом легче, просыпаешься окончательно. Из школы приходишь часа в 2 дня, пообедаешь, и хочется спать, но, надо худо-бедно хоть какие-то уроки сделать. Ведь в 5 вечера вторая тренировка, а значит выходить из дома надо в 4 часа (час на дорогу).
Домой возвращаешься часов в 8 вечера. Ужин, час свободного времени и просто отрубаешься. А в 5 утра звонит будильник… пора на тренировку… И так пять дней в неделю. А по субботам и воскресеньям мы занимались снаряжением в спортшколе (подводное ориентирование – технически сложный вид спорта, практически все снаряжение делали своими руками).
Так к чему я вам эту историю рассказываю? Не может человек, будучи мастером спорта по плаванию иметь слабую волю! Тогда в чем секрет этого парадокса? А секрет в том, что в спорте очень ясная и прочувствованная цель – победа. И каждый, кто ее хоть раз испытал, отлично потом помнит это чувство и хочет его повторить и ради этого ощущения готов терпеть много лишений.
|
Т.е., когда наша героиня занималась спортом, у нее была огромная МОТИВАЦИЯ. И именно мотивации, а не силы воли ей не хватало теперь для успешной борьбы с лишним весом. |
Правда, на первый взгляд, идея с недостатком мотивации может показаться сомнительной. Что значит недостаточно мотивации? Ведь она действительно хочет сбросить вес!ть много лишений.
Но, не все так просто на самом деле. Мотивация – хитрая штука :). Проблема в том, что она формируется в основном на бессознательном уровне. На уровне опыта, эмоций, чувств, а не на уровне рассуждений.
Именно поэтому так трудно бывает избавиться от вредных привычек. На сознательном уровне человек, например, прекрасно понимает, что курить вредно, а все равно тянет…
Именно поэтому, хоть человек и знает, что нужно избавиться от лишних килограмм и знает, в общем-то, ЧТО нужно делать (одних диет сейчас придумано …), но он не знает КАК это реализовать, потому, что всякий раз у него не хватает сил выдержать эти ограничения.
Вернемся к нашей героине. Пока все выглядит в этой истории достаточно безнадежно, особенно после моих рассуждений о мотивации.
|
И возможно, вас здорово удивит, что мне потребовалось всего 2 часовых сеанса для решения ее проблемы. |
Конечно, она не похудела на 16 килограммов (именно столько она в итоге потеряла) непосредственно за эти два сеанса. Просто после них, она смогла это сделать самостоятельно, причем, достаточно легко.
Хорошая новость в том, что Вы тоже можете начать сбрасывать лишние килограммы так же легко, как и героиня моего рассказа, потому, что я подготовил для вас два аудио-сеанса, которые практически повторяют те два сеанса, что я провел со Светланой.
Просто я адаптировал их для самостоятельного использования и записал на диск.
Но, Вам наверняка интересно узнать, почему Светлане после этих двух сеансов так легко удалось решить свою проблему самостоятельно?
Прежде чем ответить на этот вопрос, давайте сначала подумаем, почему вообще так трудно контролировать свой вес?
|
Потому, что проблема не в том, чтобы найти хорошую программу по снижению и нормализации веса, а в том, чтобы ее соблюдать. |
Потому, что для этого не нужны какие-то супер-пупер диеты, пилюли и примочки. А вот что действительно нужно – это регулярные усилия на протяжении длительного времени. И именно в этом вся сложность. Это сложно, потому, что каждый день, и даже по нескольку раз в день, Вам приходиться делать не простой выбор – получить удовольствие или ограничить себя.
Т.е., проблема снижения веса – это проблема выбора, ежедневного выбора между удовольствием и ограничением. А теперь представьте, как было бы легко контролировать свой вес, если бы выбор стоял не между удовольствием и отказом от него, а между одним удовольствием и другим, даже более привлекательным? Заманчиво, правда?
|
Так вот, задача аудио-сеанса «Я выбираю стройность!» как раз в том, чтобы ваш выбор в пользу более здорового питания, в пользу более здорового образа жизни стал легким и приятным. И тогда, проблема лишнего веса решится как бы сама собой. Ведь следование здоровому режиму, при котором вы будете терять лишние килограммы, будет для вас удовольствием. |
Почему это возможно с помощью такого сеанса как этот? Потому, что гипноз и методы психической саморегуляции, которые используются в сеансе, позволяют непосредственно воздействовать на те подсознательные программы, которые в прошлом создавали для вас проблемы.
Ведь наши желания и вкусовые предпочтения формируются на уровне подсознания. Когда вы боритесь с собой, чтобы не съесть чего-то лишнего, вы ведь боритесь со своим подсознанием. А наше подсознание управляет значительно большими психическими ресурсами, чем наше сознание. Не удивительно, что победа чаще остается за подсознанием.
|
Но, методы психической саморегуляции и гипноз позволяют превратить подсознание из соперника в союзника. Именно поэтому эти методы так эффективны, особенно, когда нам необходимо изменить наши привычки и образ жизни. |
Итак, представляю Вам мой новый диск «Я выбираю стройность!» на котором Вас ждет не одна, а целых три аудиозаписи!
|
|
Формат носителя - CD или файлы для скачивания На диске: 1. Аудио-сеанс «Я выбираю стройность!» – 30 мин. 14 сек. 2. Аудио-приложение «Грамотный подход к контролю веса» – 22 мин. 56 сек. 3. Сокращенный вариант аудио-сеанса «Я выбираю стройность!» (для повторного прослушивания) – 21 мин. 45 сек. Общее время звучания – 75 минут 4 секунды. |
На диске все записи сделаны в обычном аудио-формате, т.е. вы можете их прослушивать даже на старых CD-проигрывателях. Если Вы выбираете вариат файлов для скачивания, то получаете аудио-файлы в формате Mp3. Это самый распространенный формат, т.е. Вы сможете их прослушивать даже с помощью своего сотового телефона.
А теперь, подробнее о содержании каждой записи
|
Итак, что Вы получите в итоге, после прослушивания материалов диска?
|
|
Похудание перестанет быть для Вас пыткой :) |
|
|
Вы сможете не просто сбросить какое-то количество лишних кило, вы сможете легко поддерживать здоровый, нормальный вес в течение всей жизни. |
|
|
Вам не нужно будет впоследствии мучить себя жесткими диетами. Почему некоторым людям приходится регулярно садиться на жесткие диеты? Потому, что им трудно постоянно придерживаться здорового питания. После очередной диеты, они дают себе «отдых» и начинают опять есть все подряд. В результате, лишний вес быстро возвращается, и приходится снова жестко ограничивать себя. И так по кругу. Мало того, что это изматывает психологически, все эти «круги ада» :) весьма негативно сказываются на здоровье и изнашивают организм. Но, после того, как вы используете сеанс «Я выбираю стройность!» Вы сможете значительно легче придерживаться здорового питания, и сохранять нормальный вес, поэтому Вам значительно реже, либо вообще больше не потребуются такие радикальные меры, как жесткие диеты. |
|
|
Вы сэкономите кучу денег, перестав покупать все эти «чудодейственные» средства для быстрого похудания. |
|
|
Вы обретете ни с чем не сравнимое чувство внутренней силы и уверенности, когда почувствуете, что можете легко противостоять соблазнам, которые раньше управляли Вашим поведением. |
|
|
Наконец, вы обретете желанную стройность, что сулит вам массу дополнительных преимуществ, простое перечисление которых заняло бы несколько страниц. |
Возможно, у кого-то может возникнуть вопрос:
Не слишком ли все просто, чтобы быть правдой? Прослушал – и все проблемы решены?
Сразу хочу сказать, что этот сеанс – это не очередная «пилюля», пусть и психологическая.
Вам, безусловно, придется потрудиться. В частности, вам нужно будет не просто прослушать сеанс, а по ходу выполнять определенные задания (письменно и в своем воображении). И выполнять их нужно будет со всей серьезностью.
Вам нужно будет составить свою программу по контролю веса, и главное – следовать ей
Кроме того, как Вы уже, наверное, поняли, я не сторонник чудо-пилюль. Если вы хотите обрести не только стройность, но и здоровье, вам нужно будет внести существенные изменения как в свой постоянный рацион, так и образ жизни.
Т.е., чтобы добиться своей цели, вам придется совершить определенную работу, но это не значит, что эта работа не может приносить Вам удовольствие. Может и должна! И именно эту задачу и решает сеанс «Я выбираю стройность!» - получать удовольствие от ведения здорового образа жизни!
И еще один важный вопрос, который может у Вас возникнуть
А есть ли гарантии?
На все свои диски я даю две гарантии
1.Гарантия качества содержания
|
100% гарантия возврата денег Если после прослушивания содержания диска и выполнения всех данных мной рекомендаций Вы не почувствуете, что Вам значительно легче стало контролировать свой вес, просто напишите мне на info@egoland.ru и я верну Вам все деньги, затраченные на этот диск. Чтобы воспользоваться гарантией, отправьте диск по обратному адресу и приложите описание шагов, которые Вы проделали, чтобы получить результат.
|
Как видите, я даже не устанавливаю срок гарантии, т.к. совершенно уверен в качестве того, что предлагаю Вам
2. Гарантия доставки диска
|
Я беру на себя все риски по доставке данного диска. Это означает, что даже если диск не дойдет до Вас, либо придет в непригодном к использованию состоянии, я вышлю его Вам повторно за свой счет. |
Сколько стоит диск?
Диск «Я выбираю стройность!» стоит 950 руб. В цену уже входит доставка в любую точку мира наземным транспортом Почты России.
Кстати, 950 рублей – это много или мало? Согласитесь, вопрос звучит глупо. Ведь чтобы решить, много это или мало, надо понять, что ты за эти деньги получаешь.
Например, если за эти деньги купить несколько пакетиков слабительного чая, то по-моему – это дороговато :)
С другой стороны, во сколько можно оценить свое здоровье, удовольствие быть стройным и подтянутым и возможность достигать своих целей легко, без изнуряющей внутренней борьбы?
В общем, диск стоит 950 руб. И это, кстати, в три раза дешевле, чем одна моя очная консультация :)
Вы можете сэкономить еще 200 рублей, если закажите материалы диска в формате файлов для скачивания
| ||||||||||||||||||||||||||||
Для заказа диска выберите способ оплаты
|
||||||||||||||||||||||||||||
|
|
С уважением, Дмитрий Петухов |
|
© Дмитрий Петухов (Dmitry Petuhov), 2009
ИП Петухов Дмитрий Викторович ОГРН 308631629400012
443110, г. Самара, ул. Ново-Садовая, 38-225
www.egoland.ru E-mail: info@egoland.ru
Тел: +79272080502 (Часовой пояс: +1 час к Московскому времени)